KARNIYARIK

**aktif üye**

[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

Diyet Karnıyarık

[Resimleri görebilmek için üye olun veya giriş yapın.]

Malzemesi:
1 patlıcan, 4 orta boy soğan, ½ kg yağsız kıyma, 4 orta boy domates, 4 adet sivri biber, 1-2 sap maydanoz, 1 bardak su, Tuz ve karabiber

Tarifi:
Patlıcanları 200 derecede ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin. Harcı için soğanları ve domatesi ayrı ayrı rendeleyin. Yeşilbiberleri ve maydanozu ince ince kıyın. Hiç yağ koymadığınız bir tavada yağsız kıymanızla soğanı kavurun. Yine 200 derecedeki fırında suyunu çekene kadar pişirin. Kıyma kendi suyunu ve yağını salacaktır. Daha sonra da sırasıyla içine domatesleri, yeşilbiberi, maydanozu, tuz ve karabiberi ekleyerek beş dakika kadar pişirin. Patlıcanları yağsız bir tepsiye dizerek üstlerini yarın. İçine harcı doldurun. Üstlerine kabuğu soyulmuş bir dilim domates ve tam bir sivri biber ile süsleyerek, bir bardak suyu üzerlerine gezdirin. 200 derecedeki fırında suyunu çekene kadar pişirin.

**PaTRoN** Yaş : 51 Nerden : sakarya Lakap : kaptan

karni yariginda diyeti varmiydi valla ilk duydum ceren paylasimibn icin saol

**aktif üye**

abi kıyması yağsızya:P, bu arada yemek tariflerini kolay pratik menüler seçiyorumki zaman harcanmasın bayan erkek herkes mutvakta kolayca yapabilsin die. sende dene bence hep dışardan yeme:P

**PaTRoN** Yaş : 51 Nerden : sakarya Lakap : kaptan

benim yapamicagim yemek yok aslindaa
uşeniyorum sadece

uzman CaVuŞ Yaş : 42 Nerden : kastamonu Lakap : gececi

abi sen cacık yapmayı biliyon mu. heee bu arada patlıcanda nikotin var söliimde demedi demeyin. What a Face

ben sevmem ama paylaşım güzel tşkler.

**PaTRoN** Yaş : 51 Nerden : sakarya Lakap : kaptan

ula nikotinbizimbir parcamiz onda olsa ne olur

uzman CaVuŞ Yaş : 42 Nerden : kastamonu Lakap : gececi

yakalayıpta koyamadım birde patlıcanın zararlarına bak istersen